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页面访问升级开户中心·不服来战!最新挑战“单腿叼纸”

2020-01-09 12:51:02   

页面访问升级开户中心·不服来战!最新挑战“单腿叼纸”

页面访问升级开户中心,我们都知道

城里人很会玩

但是要说最会玩的

大概是外国的城里人

还记得之前的冰桶挑战吗

大冷天的一桶冷水就敢往身上倒

前不久

他们又玩出了新花样

踩箱子挑战

假装面前有个箱子

一个脚踩到了箱子上

另一个脚再跨过去

找了很多人尝试

就算是专业的健身教练

也不能完美的做出这个动作

不过这两天

会玩的外国城里人又想出了新花样

单腿叼纸

规则很简单

把一张a4纸横向对折

竖放在地上

挑战者只能用一只脚站立

身体其他部位不能触碰地面的情况下

弯腰用嘴把纸叼起来

又是一个看起来很简单的挑战

不过一般来说越是看起来简单

实际操作起来越是难

这不不信邪的小伙伴都想试一把

有体型正常的

有腿长1米8的

还有…光头的

他们无一例外

统统失败

这是为什么呢

难道真的有那么难吗

所以我们找来了专业的健身教练

看这胸

都有c了吧

然而

这么大的胸

在一张a4纸面前

还是…

失败了…

看来胸大也不是万能的

最后想了想

还得找个身体柔韧、协调性好的人

比如瑜伽老师

果然

第一次挑战就成功了

那么为什么普通人想挑战成功

会这么难呢

瑜伽老师说

其实最重要的有两点

下肢核心力量

脚踝力量

大概就是脚踝内侧

大腿内侧

腹部

胸椎

这一条直线上的力量都要收紧

这样就会比较容易

或者一条腿伸到后面再去叼纸

如果还是不行

那你就需要先稍微练习一下

有两个小动作可以参考

拉筋热身

放松脚踝

如果还是不行

那可能真的是因为…

太!胖!了!

看看你腹部的那坨肉

那么一大坨

能弯的下去嘛?

啊?

来源:好奇实验室

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